등산할때 꼭 준비해야할 8가지

등산

장관인 어느 날 소풍 갈 준비가 다 되었다. 그는 이 길을 선택했을 뿐 아니라 거리, 조건, 해발, 물류 등 모든 중요한 것을 알게 됐다. 날씨를 보고 주가가 오르는 것은, 컨디션을 조절할 때가 되었다. 유일한 문제는, 등산할 때 필요한 것이 무엇이든지 그들을 안전하게 하는 것이다.

한 사람만 이상한 게 아니다. 인터넷에는 이 질문에 완전히 대답할 수 있는 수십 개의 소풍용품 목록이 있다. 그렇다면 등산 필수품 리스트는 무엇이 있을까?

고가다리의 필수품들은 경험 많은 고급차든, 아니면 고가다리의 고급차든 모두 여기에 있다.

 

1. 백팩은 꼭 필요하다.

이날 나들이의 첫째 조건은 나들이용 배낭이다. 멀지 않다면 옷장에서부터 오래된 잔스포트를 사용해도 문제없지만, 소풍을 잘 생각해서 등산을 편안하게 하고 싶다면 더 튼튼한 백팩을 사용해야한다.

이날 나들이의 가방 크기는 2035L가 대표적이다. 현재,당신은 아래 서술한 모든 추가적인 도면과 기타 이안 필수품을 저장할 수 있습니다. 데일리 백 선택 시, 데일리 백을 찾는 기능도 있다.

• 수분 공급용 안쪽 주머니나 스프레드 시트
• 어깨보다 허리에 부담을 주는 힙 벨트
• 산에 오를때 마스크가 벗겨지지 않도록 조여주는 스트랩
• 가장 좋은 것은 상점에서 데일리 백을 입어보고 맞춤인지 알아보는 것이다.

 

2. 적당한 비주류층

당일치기 여행용품 중 가장 중요한 것은 바로 네가 입는 것이다. 어느 계절에 소풍을 가더라도 쾌적성과 안전성 두 가지 이유로 등산로에 층을 두는 것이 중요하다. 

3. 기본층

먼저 땀을 흘리면서 체온을 조절하는 통기성 아래부터 시작해보자. 추운 환경에서 적신 면화는 단열효과가 없으며, 건조함이 느려 더욱 추워질 수 있으므로 사용하지 않는것이 좋다. 솜이 따뜻함을 안에 가두어 두었는데,이것도 너무 이상적이지 않다. 

4. 중간층

추운 날씨가 계속되거나 예상보다 오래 외출할 우려가 있는 경우에는 후리스나 절연 슬리브를 착용해라. 정상과 그늘은 쉬는 동안 추운데 낮과 아침,저녁 기온 차이가 커 배낭을 한 겹씩 넣어도 무겁지 않기 때문에 추워도 안심하도록 하자

 

만약 날씨가 추워질 것 같다면, 가벼운 비옷, 모자, 장갑을 포장해야 한다. 이것은 목에 감은 얇은 층이다. 땀 닦기, 햇빛과 바람으로부터 몸을 보호하는 것, 추워질 때 목 따듯해지는 것 등에 효과가 있다.

5. 신발

발 위에서는 어떤 지형에서도 견딜 수 있는 튼튼한 등산화와 양말을 선택해라. 간단한 여행이나 적절한 여행이라면 가벼운 여행화를 추천한다. 하이라이터 통굽 부츠는 더욱 견고하고 어려운 곳에서도 발목을 보호하는 역학을 한다.

 

6. 자외선 차단제

하나쯤은 30도 정도 갖고 다녀요땀을 흘리지 않는 자외선 차단제는 하이킹시 햇빛으로부터 피부를 보호한다. 또한 눈과 얼굴을 보호하기 위해 통기성이 높은 챙 모자, 튼튼한 선글라스를 착용한다.

더위에도 햇빛도 따사롭게하지만 맑은 날 눈가는 하이킹을 하면 눈맹이가 타는 태닝의 원인이 된다는 것은 잘 알려져 있지 않다. 겨울 도보여행에서태양이 눈을 반사해서 아주 강한 빛을 당신에게 돌려줍니다.

7. 다량의 물

너의 몸이 최고가 되려면좋은 컨디션에 작용하려면 물이 필요하다. 여분의 물을 가져오면 장시간 도보여행에 필요한 거름망까지 걸러내서 등반할 때 소풍 가는 게 중요한 날인데 어떤 날씨가 됐든 충분한 수분만 보충하면 탈수증상과 고산병은 피할 수 있고 기분 좋고 즐거울 뿐이다.

많은 데일리 마스크팩이 있어요수분을 보충하는 공간은 물을 담을 수도 있고, 부속된 관에서 마실 수도 있다. 짐 사이에 싸서 휴대하기 편리하며, 외출 시에도 수분을 보충하는 것이 가장 좋다. 대체수분보급저장기법, 접근이 용이하도록 배낭의 사이드포켓에 경량 수통 1개를 넣고 2개의 책을 수납하는 방법이있다. 내장된 필터가 달린 주전자도 휴대할 수 있다.

8. 에너지 공급이 원활한 음식을 준비하자.

충분한 음식을 가지고 와야 한다.하루를 먹여 살려서 활력을 불어넣는 데는 영양이 풍부한 간식이 최고다. 장시간의 트레킹에서 간단한 식사를 원하신다면 탈수식품을 추천한다. 사과·당근 등 딱딱한 과일과 채소는 봉투에 으스러지지 않도록 하는 데도 제격이다. 언제 어디서나 먹을 수 있는 스낵 땅콩버터와 젤리 샌드위치 맛있는 땅콩버터와 젤리 샌드위치

• 땅콩버터와 젤리 샌드위치를 추천한다.
• 초코바는 언제나 훌륭한 에너지원이 된다.
• 견과류나 힘이 날 수 있는 간단한 음식을 준비한다.
• 자연 발열식품을 챙긴다.

충분한 음식이 있는지 확인하다중요한 것은 사실이지만, 여분의 음식을 준비하는 것이 중요하다. 또한, 이전보다 더 많은 칼로리를 소모하기 때문에 음식과 영양을 절약할 수 없다.